Proceso de preparación de las pruebas físicas de Policía Nacional

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Cómo preparar las pruebas físicas de Policía Nacional

La preparación de las pruebas físicas de Policía Nacional es una parte fundamental del proceso de oposición. Estas pruebas son eliminatorias, por lo que es importante que los opositores las superen con éxito para poder seguir adelante con el proceso.

En Opofit Sevilla sabemos que la preparación de las pruebas físicas puede ser un reto, por eso ofrecemos un programa de entrenamiento personalizado que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

Nuestro programa de entrenamiento se basa en los siguientes principios:

  • Eficacia: El programa está diseñado para ayudarte a superar las pruebas físicas con el menor tiempo y esfuerzo posible.
  • Seguridad: El programa está diseñado para evitar lesiones y garantizar tu seguridad durante el entrenamiento.
  • Adaptabilidad: El programa se adapta a tus necesidades y objetivos personales.

Cuáles son las pruebas físicas Policía Nacional

Las pruebas físicas de Policía Nacional se dividen en tres categorías:

  • Resistencia: 1.500 metros lisos (mujeres) o 2.000 metros lisos (hombres).
  • Fuerza: Lanzamiento de peso (mujeres) o salto de longitud (hombres).
  • Velocidad y resistencia: Carrera de 100 metros lisos.

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Cómo es la calificación de pruebas físicas Policía Nacional

Las pruebas físicas de Policía Nacional se califican de acuerdo con los siguientes criterios:

  • Resistencia: Se aprueba con un tiempo de 12 minutos para mujeres y 14 minutos para hombres.
  • Fuerza: Se aprueba con una distancia de 7 metros para mujeres y 8 metros para hombres.
  • Velocidad y resistencia: Se aprueba con un tiempo de 16 segundos para mujeres y 14 segundos para hombres.

Trucos para preparar las pruebas físicas Policía Nacional

Para preparar las pruebas físicas de Policía Nacional con éxito, te recomendamos seguir estos consejos:

  • Empieza a entrenar lo antes posible. Cuanto antes empieces a entrenar, más tiempo tendrás para mejorar tu condición física.
  • Crea un plan de entrenamiento personalizado. Tu plan de entrenamiento debe adaptarse a tus necesidades y objetivos personales.
  • Escucha a tu cuerpo. Si sientes dolor, descansa. No intentes forzar tu cuerpo demasiado rápido.
  • Aliméntate de forma saludable. Una dieta equilibrada te ayudará a tener la energía que necesitas para entrenar.
  • Descansa lo suficiente. El descanso es tan importante como el entrenamiento.

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Recomendaciones para las pruebas físicas de Policía Nacional

El día de las pruebas físicas, recuerda:

  • Llega temprano. Así tendrás tiempo de relajarte y prepararte.
  • Calienta adecuadamente. El calentamiento ayudará a prevenir lesiones.
  • Mantente hidratado. Bebe agua con frecuencia para evitar la deshidratación.
  • Escucha a los examinadores. Sigue sus instrucciones para evitar penalizaciones.

Si sigues estos consejos, estarás bien preparado para superar las pruebas físicas de Policía Nacional y conseguir tu sueño de ser policía.

En Opofit Sevilla contamos con un equipo de profesionales expertos en la preparación de oposiciones a Policía Nacional. Te ofrecemos un programa de entrenamiento personalizado que te ayudará a alcanzar tus objetivos con éxito.

Contacta con nosotros para más información.

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